Todos nós, num momento ou noutro, já tivemos a sensação de lutar com a nossa mente, sem saber como dominá-la. Quando tudo corre bem, achamos que tivemos sorte. Quando corre mal, sentimo-nos incapazes, fracos ou até que alguém nos boicotou. Será verdade? Não, de todo!
Quase sempre, fomos nós, a nossa mente, a provocar o desfecho, bom ou mau.
Programar a mente, afinar a motivação e a concentração, saber como utilizar a memória para realizar várias tarefas, é sobre isso que aqui falamos!
Um livro adequado a todas as idades, para descobrir a importância do Treino Mental.

A destacar: Importância crescente do tema para adultos e crianças, pais ou professores; exercícios práticos para o Treino Mental em qualquer idade; dicas para apresentações públicas; combinação entre texto e ilustração; foca a importância do bem-estar da mente para a vida.